Voici quelques suggestions!
🌱Je prends du temps pour moi : que ce soit quelques minutes ou davantage, quotidiennement ou non : j’installe un rituel et je m’impose de ne pas manquer ce RDV avec moi-même.
✨Je me mets à mon écoute, j’écoute les messages de mon corps, j’accepte et je m’adapte.
🌱Je me mets en mouvement : sport, mouvements doux, marche,…
✨Je me concentre sur le positif : sans nier l’existence du négatif, je m’attache à me concentrer sur le positif et je le cultive.
🌱Je vous souhaite une bonne année 2024: cultivez vos ressources et faites briller vos capacités de confiance, d’harmonie et d’espoir✨
image: Akil Mazumder