LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE
Le bien-être au travail est un enjeu important, et plus encore depuis la crise du covid.
Vous avez sans doute entendu/vu/lu des témoignages de personnes qui ont complètement bouleversé leur vie, quitté leur emploi, se sont reconvertis.
Nous sommes davantage en quête de sens dans notre métier, tout en étant à la recherche d’un équilibre entre notre vie professionnelle et personnelle.
Vous avez peut-être, vous même, vécu de profondes transformations dans votre rapport au travail, et/ou dans votre manière de travailler.
Aujourd’hui la qualité de vie au travail est devenue un enjeu fondamental pour les entreprises : c’est un gage d’attractivité des talents, de régulation du turn over, de compétitivité et de productivité.
La sophrologie tient une place de choix pour répondre à cette ambition de bien-être au travail.
Pratiquer la sophrologie dans le cadre du travail permet de :
gérer son stress pour se sentir serein au travail, dans le quotidien comme dans les situations exceptionnelles,
se détendre pour réduire les tensions musculaires, travailler sa posture,
trouver sa place dans une équipe et dans son entreprise pour mieux collaborer,
avoir confiance en soi et prendre conscience de sa valeur dans l’entreprise,
s’adapter aux changements,
favoriser la concentration et la mémorisation,
favoriser le sommeil et la récupération pour avoir de l’énergie et être performant,
s’investir sans se surinvestir,
redonner du sens à ce que l’on fait
En somme, pratiquer la sophrologie en entreprise permet de préserver sa santé et son équilibre, et ceci est aussi bénéfique pour les salariés que pour l’employeur.
Je suis riche d’une expérience de nombreuses années en entreprise.
J’amène la sophrologie au travail en tant qu’outil de plus value mutuelle et réciproque entre l’entreprise et ses employés, toujours avec bienveillance et bonne humeur, en m’adaptant et en construisant l’accompagnement qui répond à vos besoins spécifiques.