Comment vivez-vous les changements? Vous accoutumez-vous facilement à un environnement, un contexte, un rythme ou une nouvelle situation?
🪶La vie est mouvement, et nous devons nous adapter en permanence.
🌱La sophrologie permet faire face aux changements, en comprenant mieux notre propre fonctionnement.
Elle nous aide à gérer le stress par rapport à une situation, un événement.
✨L’adaptabilité, c’est également l’un des principes fondamentaux de la sophrologie. La pratique sera ainsi différente d’une personne à une autre : en fonction de vos besoins, de vos attentes, de votre condition physique, de votre évolution, de votre état émotionnel du moment.
C’est donc la méthode (et le sophrologue !) qui s’adapte à celui qui pratique… et non l’inverse !