La réalité objective consiste à voir les choses telles qu’elles sont réellement, et non telles que nous les voyons…à travers nos filtres.
👓Ces filtres viennent de notre culture, de notre éducation, de nos expériences passées : nous interprétons les informations à travers eux, ce qui peut nous amener à des réactions qui ne sont pas appropriées, voire démesurées face à la situation réelle.
🌱La sophrologie vous aide à changer votre perception : en vous amenant à prendre du recul et devenir plus objectif par rapport à vous, aux autres et à votre environnement.