Nous entrons aujourd’hui dans le printemps: notre corps, tout comme la nature, se réveille de la torpeur de l’hiver.
Premiers bourgeons, premières feuilles, la nature se pare de couleurs et les premiers soleils nous donnent l’envie de quitter notre intérieur pour aller vers l’extérieur.
C’est la saison du renouvellement, l’occasion de se lancer dans de nouveaux projets, de nouvelles initiatives.
Mais avant cela, faire, comme on dit, « un nettoyage de printemps » : évacuer le stress, la fatigue et la morosité de l’hiver.
Au printemps nous nous remettons en mouvement, nous activons notre énergie, nous retrouvons l’envie.
La sophrologie accompagne cette renaissance, ce nouveau cycle, cette remise en énergie.
De retour du Japon, je ne peux m’empêcher d’évoquer les sakuras : à l’arrivée du printemps les fleurs de cerisiers suscitent une véritable fascination chez les Japonais. Elles symbolisent l’éphémère : c’est une invitation à méditer sur la fragilité et le caractère éphémère de la vie.
Elles sont aussi l’incarnation de la beauté et du renouveau.
Une tradition, un rituel très important pour les Japonais qui porte le nom d’Hanami signifie « contempler les fleurs ».
La contemplation, c’est également un pilier en Sophrologie.
En ce début de printemps je vous souhaite tout simplement de vous émerveiller chaque jour.
NB: J’ai eu la chance de prendre cette photo il y a quelques jours dans un parc au Japon.