La sophrologie s’appuie sur la dimension positive des situations.
🌱Attention, il ne s’agit pas de nier ou d’ignorer le négatif, mais le reconnaître, l’accueillir et l’accepter permet d’avancer vers le positif.
💫Et toute action positive, dirigée vers notre corps ou vers notre mental a une répercussion positive sur notre être tout entier.
Peu à peu, cette dimension positive s’intègre dans le quotidien pour devenir une nouvelle attitude de vie.